Pendant une grossesse, la femme doit faire très attention à son hygiène de vie. Elle est dans une période où elle est vulnérable, et la santé de son bébé est sa préoccupation principale. Un suivi auprès d’un professionnel est toujours conseillé durant toute la durée de sa grossesse. Pendant ces neuf mois, elle devra faire attention à son alimentation, mais aussi à ses habitudes au quotidien. Voici alors les principales précautions à prendre pour une femme enceinte.
Arrêter la consommation de substances toxiques
Vous devez prendre soin de vous du moment où vous désirez avoir un enfant. Vous devez donc préparer votre corps pour bien accueillir votre bébé. Il arrive que certaines femmes aient du mal à concevoir un enfant. Les raisons en sont nombreuses. Vous en trouverez quelques-unes sur le site https://www.tomber-enceinte.com/ ainsi que différentes solutions pour y remédier.
Le premier geste à adopter lorsqu’on désire tomber enceinte et lorsqu’on l’est déjà, c’est d’arrêter toute consommation de substances toxiques. Cela concerne tout type de drogue dure et l’alcool, mais aussi la consommation de tabac et de café en grande quantité. L’alcool est une substance qui n’est pas filtrée par le placenta, ce qui représente donc un grand risque pour la santé du bébé. L’alcool peut également entraîner un accouchement prématuré et différents troubles du développement du bébé une fois qu’il sera né.
En ce qui concerne le tabac, sa consommation peut entraîner des grossesses extra-utérines et des complications au niveau du développement du fœtus. Si la femme vit des difficultés à arrêter le tabac, un traitement à base de nicotine peut être adopté.
Faire attention à certains médicaments
Une femme enceinte doit également faire attention aux différents médicaments qu’elle prend. Lorsqu’elle tombe malade, il est toujours conseillé qu’elle demande auprès du gynécologue obstétricien si certains médicaments lui sont proscrits. Sa médication doit bien être surveillée, car certaines substances peuvent mettre en danger sa vie ainsi que celle de son enfant.
D’un autre côté, il y a aussi des plantes et des médications naturelles qui ne sont pas du tout autorisées pour la femme enceinte. Il en est de même pour les huiles essentielles. Il y a des risques qu’elle vive une fausse couche en consommant certaines plantes. Il est donc toujours plus sage de demander les conseils d’un médecin.
Éviter les aliments crus
Il est bien connu qu’une femme enceinte ne peut pas consommer tous les aliments de son choix. Son régime alimentaire doit être surveillé de près. Quelques catégories d’aliments doivent être évitées à tout prix pour ne pas risquer la vie de bébé. En premier lieu, toute consommation de viande crue est bannie de son alimentation. Et il en va de même pour le lait cru.
Cela s’explique par le risque d’attraper la maladie de la toxoplasmose, qui peut être fatale pour le bébé. Il faudra donc bien cuire tous les aliments qui vont être consommés par la femme enceinte. La toxoplasmose peut être également attrapée par contact avec la viande, donc le port des gants est conseillé.
Éviter la consommation de fruits de mer
Pendant sa grossesse, les fruits de mer sont également à ôter de l’alimentation de la femme. En consommer peut augmenter le risque d’attraper certaines maladies graves. On cite l’hépatite A, la listériose, les vers anisakis, et la salmonelle.